Senin Ritminde Yoga - Ekim 2025, Hannover
„Bu kurs senin için – ve mat üzerinde tamamen sana ait bir yolculuk.
Kimseye yetişmek zorunda değilsin. Yeter ki kendine yaklaş.“
Belki daha önce yoga derslerine katıldın ama sana fazla hızlı, yorucu ya da günlük hayata uygun gelmedi. Artık sana iyi gelen, seni anlayan, seninle uyumlu bir pratik arıyorsun. Kendi başına da sürdürebileceğin, içselleştirebileceğin bir yol …
“Senin Ritminde Yoga” tam da bu ihtiyacın için var. Hazır bir kalıba sokmaya çalışmaz; seni keşfetmeye, hissetmeye ve gerçekten kendinle buluşmaya davet eder. Hem matta hem hayatta … Kendine çıkacağın bir yolculuk.
„Bedenin senin evin – yoga ise o evi yeniden hissetmenin yolu.“
Bedenin seni her gün taşıyor, yaşadığın her şeye cevap veriyor – bazen sen fark etmesen bile. Ama bu hızlı yaşamda, beklentilerin ve içsel baskıların içinde, çoğumuz o bağlantıyı kaybediyoruz.
Unutma, sadece bir bedenin var.
Ve onun daha çok çaba göstermeye değil, gerçek bir farkındalığa ihtiyacı var. Olduğu gibi var olabileceği bir alana…
“Senin Ritminde Yoga” tam da böyle bir alan. Seni zorlayan değil, yanında duran bir kurs. Ne sana bir tempo dayatır ne de bir kalıba sokar. Neyin iyi geldiğini, neye ihtiyacın olduğunu seninle birlikte keşfeder.
Kendini yeniden hissetmen için … Gücünde, dinginliğinde ve senin ritminde.
Seni neler bekliyor?
Bu 5 haftalık kursta yoganın senin için nasıl hissettirebileceğini keşfedeceksin – baskı olmadan, performans kaygısı olmadan, kıyaslama olmadan.
Hangi yoga stilleri sana iyi geliyor?Hatha, Yin ve Vinyasa stillerini deneyimleyecek, bedenine en uygun olanı hissedeceksin.
Nefesin hareketle nasıl bütünleşiyor? Kendini dengelemek için iyi gelen nefes teknikleri öğreneceksin.
Evde kendi başına nasıl yoga yapabilirsin? Günlük yaşamına kolayca uyarlayabileceğin akışlar ve çeşitli varyasyonlar edineceksin.
Kursun sonunda, kendi yoga pratiğini güvenle oluşturabilecek ve onu kendi ritminde sürdürebilecek olacaksın.
Senin Kazancın
Kendi stilini keşfet:
5 hafta boyunca farklı yoga stillerini deneyimleyerek sana gerçekten iyi gelen pratiği bulacaksın.
Bireysel yaklaşım
Her duruş (asana) için bedenine ve ritmine uygun seviye seçenekleriyle çalışacaksın.
Yogayı günlük hayatına taşı:
Kendi pratiğini oluşturacak ve bunu evde de kolaylıkla sürdürebileceksin
Uluslararası sertifikalı bir yoga eğitmeni olarak, seni deneyimim, farkındalığım ve senin bireysel yoluna duyduğum saygıyla destekliyorum.
Bu kursta farklı yoga stillerini deneyimleyerek bedenini daha iyi tanımayı, kendi ritmini bulmayı ve pratiğini adım adım kendine göre şekillendirmeyi öğreneceksin.
Bu kurs sana sadece bilgi değil, aynı zamanda hayatına kolayca entegre edebileceğin bir pratik kazandıracak – daha fazla dinginlik, denge ve bedeninde iyi hissetmen için.
Senin Ritminde Yoga – 2025 Sonbaharı Hannover
Kurs Süresi: 5 hafta
Gün & Saat: Cumartesi günleri, saat 11:00 – 12:00
Tarihler:
- 04 Ekim 2025
- 11 Ekim 2025
- 18 Ekim 2025
- 25 Ekim 2025
- 01 Kasım 2025
Yer: TKH Lounge, Große Düwelstraße 28, 30171 Hannover
Ücret:
99 € (mat, yoga ekipmanları, battaniye ve çay dahil)
Ön bilgi gerekmez – bu kurs yeni başlayanlar ve tekrar başlamak isteyenler için uygundur.
Hemen yerini ayırt – katılım kontenjanla sınırlıdır.
Etkinlik Yerimiz
Kendi yoga yolculuğuna başlamaya hazır mısın?
Hemen kaydol ve “Kendi Ritminde Yoga”yı deneyimle – farkındalıkla, günlük hayata uygun ve tamamen sana ait. Kontenjan sınırlıdır.