Über uns
Breath & Mind
Breath & Mind begleitet Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Gesundheit und nachhaltiger Veränderung.
In einer Welt voller Reizüberflutung, Stress und steigender Anforderungen schaffen wir Räume, in denen Menschen wieder bei sich selbst ankommen können. Durch die Verbindung von Atemarbeit, Nervensystemregulation, Bewegung und Bewusstseinsentwicklung unterstützen wir dabei, Stress zu reduzieren, Klarheit zu gewinnen und mehr Balance im Leben zu finden.
Gleichzeitig begleiten wir Unternehmen, Teams und Führungskräfte dabei, mentale Gesundheit zu stärken, Resilienz aufzubauen und die körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.
Mit unseren Workshops, Coachings, Masterclasses und Unternehmensprogrammen durften wir bereits über 400 Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Lebensfreude und persönlicher Transformation begleiten.
Darüber hinaus arbeiten wir mit Partnern wie der Landeshauptstadt Hannover, der Robert Enke Stiftung, dem Yoga Beach Festival sowie verschiedenen Gesundheitsinitiativen zusammen, um Gesundheit, Resilienz und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.
Unser Team
Die Menschen hinter Breath & Mind
Hakki Türeyen
Atem- & Bewusstseinscoach Experte für innere Ruhe, mentale Gesundheit & Transformation
Ich habe mich viele Jahre mit einer Frage beschäftigt:
Was macht ein erfülltes Leben wirklich aus?
Diese Suche führte mich tief in die Themen Atem, Bewusstsein, Nervensystem und persönliche Entwicklung. Dabei wurde mir bewusst, wie viele Menschen sich nach Ruhe, Klarheit und Verbundenheit sehnen, sich jedoch im Alltag oft zwischen Erwartungen, Leistungsdruck und ständigem Funktionieren verlieren.
Aus dieser Erfahrung heraus entstand Breath & Mind.
Heute begleite ich Menschen und Unternehmen dabei, mehr innere Ruhe, Lebensfreude und nachhaltige Veränderung in ihr Leben zu bringen.
In meinen Workshops, Coachings und Seminaren verbinde ich Atemarbeit, Nervensystemregulation und mentales Coaching zu einem ganzheitlichen Ansatz. Denn ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt bereits mehr in sich, als er glaubt.
Dilek Deniz
Yoga- & Bewegungstrainerin | Expertin für Bewegungsgesundheit
Ich glaube, dass Gesundheit dort beginnt, wo wir wieder lernen, auf unseren Körper zu hören.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Bewegung, Yoga und körperliches Wohlbefinden. Dabei habe ich immer wieder erlebt, wie sehr Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Stress die Gesundheit und Lebensqualität beeinflussen können.
Durch meine langjährige Erfahrung im Büroalltag habe ich selbst erfahren, welche Auswirkungen langes Sitzen, Zeitdruck und fehlende Bewegung auf Körper und Wohlbefinden haben können. Deshalb ist es mir wichtig, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen.
In meinen Kursen und Workshops steht nicht die perfekte Ausführung im Mittelpunkt, sondern die Freude an Bewegung und die Möglichkeit, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.
Dafür stehen wir
Unsere Vision & Mision
Vision
Unsere Vision ist eine Welt, in der Menschen nicht länger im Überlebensmodus leben, sondern in Verbindung mit sich selbst, ihren Mitmenschen und ihrem Leben.
Eine Welt, in der innere Ruhe, Lebensfreude und Bewusstheit die Grundlage für Gesundheit, Wachstum und erfüllte Beziehungen bilden.
Mission
Unsere Mission ist es, Menschen und Unternehmen zu mehr innerer Ruhe, Lebensfreude und nachhaltiger Transformation zu begleiten.
Durch Atem-, Bewusstseins- und Nervensystemarbeit schaffen wir Räume, in denen Menschen innehalten, durchatmen und wieder Zugang zu ihren eigenen Ressourcen finden.
Denn wir sind überzeugt:
Echte Transformation beginnt dort, wo Menschen sich selbst wieder spüren.
Unsere Werte
Innere Ruhe
Wir glauben, dass Klarheit, Gesundheit und nachhaltige Veränderung aus einem regulierten und ausgeglichenen Inneren entstehen.
Lebensfreude
Wir glauben, dass Leben mehr ist als funktionieren. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude in ihren Alltag zu bringen.
Transformation
Veränderung ist ein natürlicher Teil des Lebens. Doch echte Transformation entsteht nicht durch Druck oder Selbstoptimierung, sondern durch Bewusstheit, Selbstreflexion und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
Verbundenheit
Wir schaffen Räume, in denen Menschen authentisch sein dürfen, sich gesehen fühlen und echte Begegnung erfahren können.
Denn Wachstum beginnt dort, wo Verbindung entsteht.
Wachstum
Wir glauben daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sich weiterzuentwickeln und über sich hinauszuwachsen.
Wachstum bedeutet für uns nicht, jemand anderes zu werden sondern, mehr von dem zu entfalten, was bereits in uns angelegt ist.
Unsere Partner
Wir sind stolz darauf, bereits mit renommierten Partnern zusammengearbeitet zu haben. Hier sind einige unserer geschätzten Partner, mit denen wir erfolgreich Kurse, Seminare und Workshops durchgeführt haben:
