Finde zurück zu dir: Workshops & Kurse in Hannover ...
Manchmal fühlt es sich an, als würdest du nur noch funktionieren.
Von Termin zu Termin, von Aufgabe zu Aufgabe – während dein Körper sich nach Ruhe sehnt und dein Innerstes nach Verbindung ruft.
Dein Atem ist flach, dein Nervensystem im Dauermodus, dein Körper angespannt – und tief in dir wächst der Wunsch: endlich wieder spüren. Atmen. Sein.
Unsere Workshops & Kurse in Hannover schaffen Raum für genau das:
Für Breathwork, Yoga, Nervensystemregulation, Eisbaden – und vor allem: für dich. Ein Ort, an dem du loslassen darfst, auftanken und zurück in Verbindung kommst – mit deinem Körper, deinem Rhythmus, deinem Leben.
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz und erlaube dir, wieder ganz bei dir anzukommen.
15. März 2026: The Inner Breath Masterclass – Deine Atem-Reise in Hannover
Dein Atem ist mehr als Sauerstoff – er ist dein Zugang zu dir selbst.
Flach, kontrolliert, angepasst – so hast du ihn gelernt. Doch genau darin zeigt sich, wie sehr du dich selbst im Leben zurückhältst. In der „Inner Breath“ Masterclass befreist du deinen Atem und kommst zurück in deinen Körper, deine Wahrheit, dein Leben. Erlebe tiefgehende Atemsitzungen und bewusstseinserweiternde Theorie-Sessions aus Embodiment, Epigenetik & Neurowissenschaften. Wenn dein Atem fließt, beginnt dein Leben zu fließen.
02. Mai 2026: Nervensystem-Reset: Dein Weg zu Tiefenentspannung und neuer Energie
Erlebe, wie du Stress loslässt und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Der Workshop kombiniert Yin Yoga, Breathwork und gezieltes Mindset-Arbeit, um dir zu helfen, innere Balance und neue Kraft zu finden. Lerne, negative Gedanken zu beruhigen und Erschöpfung hinter dir zu lassen. Verlasse den Workshop erfrischt, gestärkt und bereit, das Leben mit mehr Gelassenheit zu genießen.
Free Your Nervous System – Dein Online-Raum für Regulation
Free Your Nervous System ist dein Online-Raum für Regulation und die Rückkehr in deinen Körper – ganz bei dir zu Hause und in deinem eigenen Tempo. Du lernst, wie du Stress loslässt, dein Nervensystem beruhigst und wieder mehr Präsenz im Alltag spürst. Der Kurs verbindet Wissen, Breathwork, Bewusstseinsarbeit & achtsame Körperübungen, damit du deine Gedanken beruhigen und Emotionen besser verstehen kannst. Am Ende entsteht mehr innere Ruhe, Klarheit und das Gefühl, dir selbst wieder näher zu sein.
Bereit, für einen Neustart?
Limitierte Plätze pro Workshop verfügbar – Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu dir Selbst.