Workshops & Kurse in Hannover & Braunschweig
Breathwork, Yoga und Mindset – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.
Entdecke unsere Workshops und Kurse in Hannover und Braunschweig und finde das Format, das zu dir passt.
Ob du über deinen Atem tiefer bei dir ankommen, dein Nervensystem besser verstehen, neue Energie durch Bewegung finden oder dich selbst bewusster erforschen möchtest – hier findest du das passende Format für deinen Weg.
Kleine Gruppen · Persönliche Begleitung · Nachhaltige Transformation
Alle Termine ansehenSechs Wege zurück in deinen Körper
Yoga & Book Club Hannover – Yoga, Croissant & deine Lesezeit
Was ensteht, wenn Yoga, ein leckeres Croissant, Kaffee und dein Lieblingsbuch aufeinandertreffen? Der Yoga & Book Club Hannover!
Starte mit 60 Minuten wohltuendem Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Danach genießt du ein Croissant deiner Wahl von Croissant House, Kaffee oder Tee und Zeit zum Austauschen und Kennenlernen.
Und dann wird es ganz persönlich: Bring dein eigenes Lieblingsbuch mit und nimm dir eine Stunde Zeit, um in deiner eigenen Buchwelt zu versinken – ganz ohne Vorgaben, ganz in deinem Tempo.
Ein besonderer Vormittag für Körper, Geist, Genuss und Begegnung.
Meinen Platz sichern
Mind Reset – Verstehe deine Muster. Gestalte dein Leben
Was wäre, wenn du deine Gedanken nicht einfach hinnehmen, sondern bewusst hinterfragen und verändern könntest?
In Mind-Reset erforschst du, wie deine Bewertungen, Überzeugungen und Gedanken dein Erleben und Handeln beeinflussen. Du lernst praktische Methoden kennen, um neue Perspektiven zu entwickeln & bewusste Entscheidungen zu treffen.
Meinen Platz sichern
Nervensystem Reset – raus aus dem Kopf, zurück in den Körper
Ein Einstieg in die Welt von Breath & Mind mit Breathwork, Yoga und Bewusstseinsarbeit, du erfährst, wie du aus Anspannung und innerem Dauerdenken wieder in einen Zustand von Ruhe und Präsenz findest.
Du lernst einfache Werkzeuge kennen, mit denen du deinen Atem bewusst einsetzen, deinen Körper wahrnehmen und deinen Geist aus dem Autopiloten holen kannst.
Nicht nur verstehen, sondern spüren: Erlebe, was sich verändert, wenn du für einen Moment nichts leisten musst – sondern einfach ankommst.
Meinen Platz sichern
The Inner Breath Masterclass – Deine Breathwork-Reise in Hannover
Dein Atem ist mehr als Sauerstoff – er ist dein Zugang zu dir selbst.
Flach, kontrolliert, angepasst – so hast du ihn gelernt. Doch genau darin zeigt sich, wie sehr du dich selbst im Leben zurückhältst. In der „Inner Breath“ Masterclass befreist du deinen Atem und kommst zurück in deinen Körper, deine Wahrheit, dein Leben. Erlebe tiefgehende Atemsitzungen und bewusstseinserweiternde Theorie-Sessions aus Embodiment, Epigenetik & Neurowissenschaften. Wenn dein Atem fließt, beginnt dein Leben zu fließen.
Meinen Platz sichernInner Reset Retreat – vier Tage an der türkischen Ägäis
Vier Tage, in denen nichts wichtiger ist als du.
Du wachst in Sarıgerme auf, beginnst den Tag mit Yoga und lässt den Alltag Stück für Stück hinter dir. Breathwork, Bewusstseinsarbeit, Meer, Spa und eine kleine Gruppe von Menschen, die sich ebenfalls bewusst Zeit für sich nehmen.
Free Your Nervous System – Dein Online-Raum für Regulation
Free Your Nervous System ist dein Online-Raum für Regulation und die Rückkehr in deinen Körper – ganz bei dir zu Hause und in deinem eigenen Tempo. Du lernst, wie du Stress loslässt, dein Nervensystem beruhigst und wieder mehr Präsenz im Alltag spürst. Der Kurs verbindet Wissen, Breathwork, Bewusstseinsarbeit & achtsame Körperübungen, damit du deine Gedanken beruhigen und Emotionen besser verstehen kannst. Am Ende entsteht mehr innere Ruhe, Klarheit und das Gefühl, dir selbst wieder näher zu sein.
Beginne deine ReiseHäufige Fragen zu unseren Workshops
Was bietet Breath & Mind in Hannover an?+
Breath & Mind bietet Workshops und Kurse rund um Breathwork, Nervensystem, Yoga und persönliche Entwicklung in Hannover an. Die Formate verbinden bewusste Atmung, Bewegung und Mindset und schaffen Raum für mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.
Wo kann ich Breathwork in Hannover erleben?+
Hakki Türeyen ist Breathwork Coach und systemischer Coach und hat bereits über 1.000 Menschen in Workshops, auf Festivals und als Speaker mit der Kraft bewusster Atmung begleitet. Mit Breath & Mind bietet er verschiedene Möglichkeiten, Breathwork in Hannover zu erleben – vom ersten Einstieg bis zur intensiveren persönlichen Atemarbeit.
Der Nervensystem Reset bietet einen zugänglichen Einstieg und verbindet Atemarbeit mit Übungen zur Nervensystemregulation. Die Inner Breath Masterclass geht tiefer und widmet sich einer transformativen Breathwork-Arbeit zur bewussten Wahrnehmung und Befreiung des eigenen Atems. Darüber hinaus kannst du Breathwork in 1:1- und Paar-Sessions mit Hakki persönlich erleben. Ergänzend gibt es Onlineangebote, die du flexibel und unabhängig von einem festen Termin nutzen kannst.
Wo kann ich Yoga in Hannover erleben?+
Dilek Gülec Türeyen ist Yogalehrerin und begleitet Menschen mit ihrer langjährigen Erfahrung auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und innerer Balance. Mit Breath & Mind bietet sie verschiedene Möglichkeiten, Yoga in Hannover zu erleben – von offenen Yoga-Formaten und Workshops bis hin zur persönlichen Begleitung.
Dazu gehören unter anderem der Yoga & Book Club, Yoga-Workshops sowie Formate, die Yoga mit Breathwork und Nervensystemarbeit verbinden. Für eine individuelle Begleitung bietet Dilek 1:1- und persönliche Yoga-Sessions an.
Welche Workshops gibt es bei Breath & Mind?+
Das Workshop- und Kursprogramm umfasst verschiedene Formate rund um Breathwork, Nervensystem, Yoga und Inner Mind. Dazu gehören einzelne Workshops, mehrwöchige Kurse und besondere Events. Die aktuellen Angebote, Termine und Inhalte findest du weiter oben auf dieser Seite.
Was ist systemisches Coaching und was bietet Breath & Mind an?+
Systemisches Coaching betrachtet nicht nur einzelne Herausforderungen, sondern auch die Muster, Beziehungen und Perspektiven, die unser Denken und Handeln beeinflussen. Bei Breath & Mind verbindet Hakki Türeyen systemisches Coaching mit seiner Arbeit rund um Bewusstsein, Atem und persönliche Entwicklung. Im Inner Mind geht es darum, eigene Muster bewusster wahrzunehmen, Werte und Bedürfnisse zu erforschen, die eigene Geschichte neu zu betrachten und daraus neue Perspektiven für den eigenen Weg zu entwickeln.
Sind die Workshops für Anfänger geeignet?+
Ja, viele unserer Workshops eignen sich auch für Menschen ohne Vorerfahrung. Wenn du neu in der Atemarbeit bist, kannst du beispielsweise mit dem Nervensystem Reset beginnen. Wenn du bereits Erfahrung mit Breathwork hast oder tiefer in die Arbeit mit deinem Atem eintauchen möchtest, bietet die Inner Breath Masterclass einen intensiveren Rahmen. Bei individuellen Bedürfnissen stehen außerdem 1:1- und Paar-Sessions zur Verfügung.
Wie kann ich mich für einen Workshop anmelden?+
Wähle oben den gewünschten Workshop oder Kurs und öffne die jeweilige Angebotsseite. Dort findest du alle wichtigen Informationen zu Inhalt, Termin, Ort, Dauer und Preis und kannst deinen Platz direkt online buchen. Da die Workshops bewusst in kleinen Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl stattfinden, sind die Plätze limitiert.
Bereit, für einen Neustart?
Limitierte Plätze pro Workshop verfügbar – Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu dir Selbst.
Kontakt aufnehmen