Atem und Kälte Workshop in Hannover: Eisbaden auf neuem Level
Du funktionierst im Alltag – doch innerlich fühlst du dich oft ausgelaugt, leer oder leblos? Du wünschst dir mehr Energie, Klarheit und das Gefühl, wieder richtig im Körper, im Leben zu sein?
Der „Atem & Kälte“-Workshop ist mehr als eine Erfahrung.
Er ist deine Einladung, wieder ins Spüren zu kommen – durch bewusstes Atmen, intensive Kälteimpulse und eine Rückverbindung mit dir selbst.
In Kooperation mit dem EMS Fitness Sportraum Hannover & Breath & Mind erwartet dich eine praxisnahe Kombination aus Wissen, Erfahrung und echter Transformation.
In einer Welt, die uns oft in Hektik und Stress gefangen hält, bieten wir dir einen Weg, diese Zwänge zu durchbrechen und deine Vitalität zu steigern. Der „Atem & Kälte“-Workshop bringt dich an die Grenze dessen, was du für möglich gehalten hast, und zeigt dir, wie die Kombination aus kontrollierter Atmung und Kälteexposition dein Leben positiv verändern kann.
Der Atem ist das Tor zu deiner inneren Welt, und Kälte ist der Katalysator, der dein Potential freilegt. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress abbauen und deine Energie aktivieren. In Kombination mit einer Eissauna werden diese Effekte verstärkt. Dein Körper und Geist werden herausgefordert und zugleich regeneriert. Es stärkt dein Immunsystem, verbessert die Durchblutung, steigert mentale Klarheit und löst emotionale Blockaden.
In diesem Workshop wirst du lernen ...
Breathwork für Körper und Geist: Lerne, wie du durch bewusste Atmung deine Energie steigerst und eine tiefe innere Ruhe erreichst.
Die Wissenschaft der Kältetherapie: Erfahre, wie die kontrollierte Exposition gegenüber Kälte deinen Körper stärkt und regeneriert.
Body Workout & Eissauna-Erlebnis: Aktiviere deinen Körper, erlebe die transformative Kraft der Eissauna und lerne, wie du deinen Körper optimal darauf vorbereitest.
Mentale Klarheit und Fokus: Durch die Kombination von Atem- und Kältetechniken wirst du deine mentale Klarheit und deinen Fokus auf ein neues Level heben.
Emotionale und körperliche Resilienz: Entwickle eine stärkere Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und körperlichen Herausforderungen.
Deine Vorteile
Erhöhtes Wohlbefinden & Regeneration:
Nutze die Kombination von Atem und Kälte, um deinen Körper optimal zu regenerieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
Verbesserte mentale Klarheit:
Der Wechsel zwischen tiefer Atmung und Kälteexposition führt zu einer gesteigerten geistigen Klarheit und Konzentration.
Stärkung des Immunsystems:
Regelmäßige Kälteanwendungen stärken nachweislich dein Immunsystem und erhöhen deine Widerstandsfähigkeit.
Wir vereinen unsere Expertisen, um dich in diesem Workshop auf allen Ebenen zu begleiten.
Okan – Training & Kälte-Therapie
Als leidenschaftlicher Sportler und Gründer des Sportraum Südstadt hat er sein Hobby zum Beruf gemacht. Mit seiner Erfahrung als Personal Trainer, seinem Sportstudium und zahlreichen Weiterbildungen begleitet er dich mit Motivation und Fachwissen. Er zeigt dir, wie du deine Ziele erreichst und nachhaltige Ergebnisse verwirklichst – mit Freude an Bewegung und spürbarer Energie.
Hakki – Breathwork
Als Gründer von Breath & Mind begleitet er seit Jahren zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. In seinen Workshops erfährst du, wie du mit bewusster Atemarbeit innere Blockaden lösen, deine Energie neu beleben und Präsenz und Verbundenheit erleben kannst.
Workshop „Atem & Kälte“ – 06.09 in Hannover
Dein Weg zu neuer Energie!
Termin: Samstag, 06. September von 13:00 bis 15:00 Uhr
Ort: EMS Fitness Sportraum Hannover, Hildesheimer Straße 56, 30169 Hannover
Für den Workshop benötigst du: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Badebekleidung und Badelatschen
Preis: 89€
Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist auf 10 Plätze begrenzt.
Unser Veranstaltungsort
Bist du bereit, deine innere Kraft zu entdecken?
10 Begrenzte Plätze verfügbar – Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. Wir freuen uns auf darauf, dich in unserem Workshop willkommen zu heißen!