Ich muss dich leider enttäuschen, du tust es nicht. Wusstet ihr, dass wir im Kindesalter die Kunst des richtigen Atmens beherrschen, aber sie im Laufe der Zeit verlernen? Jeder von uns entwickelt sein individuelles Atemmuster, das tief in unserem derzeitigen Leben verwurzelt ist.
Es ist erstaunlich, wie oft wir denken, dass wir atmen, ohne wirklich darauf zu achten. Doch unser Atem ist wie eine Gewohnheit, die unser Verstand lenkt. Nur wenn wir uns dessen bewusst werden, können wir ihn in den richtigen Fluss bringen und befreien.
Denkt daran, unser Körper braucht Sauerstoff, um richtig zu funktionieren. Wenn wir ihm nicht genug davon geben, leiden unsere Zellen. Energie und Konzentration können abnehmen, Stress kann sich verstärken, und unser Wohlbefinden kann darunter leiden.
Lasst uns also bewusst entscheiden, unseren Atem zu befreien, denn wahrhaftiges Atmen ist die Grundvoraussetzung für ein erfülltes und glückliches Leben, um verwurzelt zu sein und das Hier und Jetzt zu leben. Es ist eine tägliche Entscheidung für das Leben.