Stress Detox – Erwecke deine Faszien, bleib jung

Ein Reset in Hannover für Körper & Geist mit Faszien-Yoga & Yin Yoga

Du willst dich wieder leicht und lebendig fühlen. Ein Körper, der frei von Anspannung ist. Gelenke, die sich geschmeidig bewegen. Ein Geist, der Ruhe findet. Ein Leben, das dich trägt – voller Energie, Klarheit und Balance.

Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln und Gelenke umhüllt. Stress und ein intensiver Lebensstil machen sie fest und unelastisch. Mit Faszien-Yoga aktivierst du diese Strukturen wieder – deine Beweglichkeit verbessert sich und du fühlst dich jung und voller Energie.

2 Stunden. Spürbare Leichtigkeit. Tiefe Entspannung.

Schon in den ersten Minuten beginnt dein Körper, sich zu öffnen.

Dein Gewebe wird weicher, dein Atem fließt ruhiger, und Anspannung fällt ab.

Mit jedem Schritt vertieft sich die Erfahrung:

dein Körper wird beweglicher,
gespeicherte Anspannung darf sich lösen,
dein Kopf wird klarer und ruhiger.

Wenn du die Tür wieder verlässt, gehst du nicht nur entspannt nach Hause. Du gehst mit neuer Energie, klarer Präsenz und einem Gefühl von „Reset“.

Was dich erwartet ...

✨ Lass den Stress und die Müdigkeit des Alltags hinter dir

In diesem 2-stündigen Stress Detox Workshop erlebst du:

Faszien Yoga: aktiviere deine Bindegewebe und Muskeln und löse tiefe Verspannungen im ganzen Körper
Bindegewebe-Impulse: erfahre, was Faszien sind, warum sie so wichtig sind und wie du sie im Alltag aktiv hältst, um deinen Körper besser zu verstehen
Yin Yoga: durch tiefe Dehnungen und Meditation beruhigst du deinen Geist und findest innere Ruhe

Als international zertifizierte Yogalehrerin begleite ich dich – mit Erfahrung, Präsenz und dem Gespür für deinen individuellen Weg. Du wirst erleben, wie du mit Faszien-Yoga, tiefen Dehnungen und bewusster Entspannung deinen Körper neu spürst, deine Balance findest und Anspannung Schritt für Schritt loslässt.
Dieser Workshop schenkt dir nicht nur Entlastung im Moment, sondern auch Impulse, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst – für mehr Ruhe, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl in deinem Körper.